A qui s’adressent ces ateliers?
A tout participant de plus de 60 ans qui souhaite améliorer son équilibre, rester en forme, garder son autonomie ou simplement adopter une activité physique.
Dans quel cadre se déroulent ces ateliers?
Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche globale de prévention des chutes auprès des séniors, menée par l’Etape, le CHIU de Montpellier, la faculté des sports et l’association MaVie. Ils sont encadrés par des professionnels: professeur diplômé APA, ergothérapeute etc…
Quel type d’activité?
Nous vous proposons de rejoindre un groupe d’Activités Physiques Adaptées (APA) et pratiquer du renforcement musculaire, des assouplissements articulaires avec des exercices personnalisés. Vous pourrez également bénéficier de conseils autour de la prévention des chutes en séances hebdomadaires, le tout dans une ambiance conviviale.
Les activités se dérouleront au Palais des Sports de Lattes les mardis et jeudi à partir de 14h.
Renseignements
Ce programme est gratuit pour tous les participants: des séances d’évaluation seront organisées sur rendez-vous à partir du 12 septembre 2023.
Informations et inscriptions auprès de l’Etape : 04 67 22 47 40