Programme Équilibre Santé : prévenir les chutes pour préserver l’autonomie
À Lattes, le Programme Équilibre Santé propose une approche concrète de la prévention des chutes et du maintien de l’autonomie. Les inscriptions sont ouvertes pour la saison 2026/2027.
Porté par le CCAS de Lattes et le Pôle Autonomie Santé, le programme s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur équilibre, entretenir leurs capacités physiques et prévenir les risques de chute.
12 semaines pour travailler son équilibre
Pendant 12 semaines, les participants prennent part à des séances associant activités physiques adaptées et conseils en santé. L’objectif : travailler l’équilibre et les capacités physiques, mais aussi mieux comprendre les facteurs qui peuvent favoriser les chutes au quotidien.
Les séances sont encadrées par une professeure diplômée en activités physiques adaptées (APA). Au cours du programme, les participants bénéficient également d’une visite du Pôle Autonomie Santé, guidée par un ergothérapeute, pour découvrir les différents espaces, ressources et solutions qui peuvent contribuer au maintien de l’autonomie au quotidien.
La prévention des chutes, un enjeu de santé
En France, près d’une personne sur cinq âgée de 65 ans et plus chute chaque année. En 2024, 174 824 personnes de 65 ans et plus ont été hospitalisées à la suite d’une chute, tandis que 20 148 sont décédées en lien avec une chute.
Ces chiffres, publiés par Santé publique France, illustrent l’importance de la prévention. Une chute peut avoir des conséquences physiques, mais aussi entraîner une perte de confiance, une réduction des déplacements et, dans certains cas, une perte d’autonomie. Agir sur l’équilibre, l’activité physique et les facteurs de risque permet donc de contribuer à préserver la mobilité et l’autonomie au quotidien.
Un programme porté avec plusieurs partenaires
Le programme s’appuie également sur un partenariat avec le CHU de Montpellier, la Faculté des sports de Montpellier et l’association Ma Vie, qui participent à sa mise en œuvre.
Informations pratiques
Une évaluation préalable est nécessaire avant de participer au programme.
Deux sessions sont proposées :
- du 29 septembre au 17 décembre 2026
- du 2 février au 22 avril 2027
Les Mardis et Jeudis à 14h00.
Palais des Rencontres à Lattes.
Gratuit pour les nouveaux participants.
Inscription obligatoire.
Pour toute information ou inscription : 04.67.22.47.40
Pour découvrir les bons réflexes, consultez notre article « Comment prévenir les chutes ? »